اگر تناسب اندام برایتان مهم است این اپ را نصب کنید
علمي
بزرگنمايي:
پیام آذری - آخرین خبر / برنامه Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free برای تناسب اندام شما تولید شده است و با تمرینهایی که به شما میدهد شما را برای رسیدن به تناسب اندام یاری میکند.
این برنامه به شما تمرینات درازکش و کششی میدهد، همچنین در آن میتوانید با تمرینات متفاوت پلانک(تمرینات تخته یا درازکش) کاهش وزن، افزایش قدرت و بالا بردن نیروی مرکز بدن را تجربه کنید. این برنامه همچنین تمرینهای ترکیبی پلانک ایستا و پویا را به شما می دهد که به چربی سوزی سرعت میدهد. این برنامه روزانه فقط 7 دقیقه از وقت شما را میگیرد و هم برای خانمها و هم برای آقایان طراحی شده است. در هر سطحی از تناسب اندام که باشید برنامهی کاهش وزن 30 روزه، با سه سطح سختی، برای شما مناسب است.
حجم: 14 مگابایت سبک: تناسب اندام
لینک دانلود از کافه بازار
-
چهارشنبه ۱۴ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۱:۱۶:۵۶
-
۱۱ بازديد
-
-
پیام آذری
لینک کوتاه:
https://www.payameazari.ir/Fa/News/224906/