پیام آذری

آخرين مطالب

مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

سکوت، قاتل خاموش زندگی‌مشترک/یک رفتار آسیب زا را ترک کنیم مقالات

سکوت، قاتل خاموش زندگی‌مشترک/یک رفتار آسیب زا را ترک کنیم
  بزرگنمايي:

پیام آذری - فارس نوشت؛ از ابتدا که برایم تعریف می کند ، می گوید که از اول زندگی مشترکشان دعوا و اختلاف زیاد داشتند اما به مرور این اختلافات کم شد آن هم نه به علت اینکه حل شده باشد، بلکه دیگر خسته شدند و کمتر با هم حرف می زدند ، خودش می گوید که اینطور راحتتر بودیم و به ظاهر هم مشکلی نداشتیم اما به مرور فاصله بینمان زیاد شد به طوریکه هر یک از آن دو منتظر بودند یکی از آنها پیشنهاد جدایی را بدهد.
اینها صحبت های خانمی است که پای درددل هایش نشستم او تصور می کرد که سکوت و صحبت نکردن به مرور زمان اختلافات بین او و همسرش را کم می کند اما نه تنها این اتفاق نیافتاد بلکه محبت و صمیمت بینشان نیز از بین رفت به نوعی انگار از زندگی و ذهن هم بیرون رفتند.
خیلی از مردم تصورشان این است که اگر اختلافاتشان را در زندگی مشترک بیان نکنند و سکوت پیشه کنند به مرور همه چیز حل می شود در حالیکه همه می دانیم دیکته ننوشته همیشه بیست است و همه زندگی های مشترک بالاخره یک اختلافات ریز و درشتی دارد که با گفت و گو و دیالوگ کردن تنها رفع می شود نه با سکوت که منجر به اختلافات بیشتر و سوتفام های زیاد می شود.

پیام آذری

*سکوت قاتل خاموش
در روابط زن و شوهری این‌که زوج به‌دلیل اختلاف نظر عصبانی شوند و حتی جر و بحث کنند، طبیعی است، اما یک رفتار اشتباه آسیب‌زا بعد از این مجادلات روی می‌دهد یعنی سکوت! در حالی‌که گفت و گو در بهبود هر نوع رابطه‌ای نقش مهمی ایفا می‌کند، در مقابل سکوت که از آن به عنوان قاتل‌خاموش یاد می‌شود، هر رابطه‌ای را تا حد خطرناکی آسیب‌پذیر می‌کند. چه شما این راهبرد را به کار گرفته باشید چه در برابرتان اعمال شده باشد، در هر دو صورت این موضوع نشانه یک رابطه ناسالم است به ویژه اگر مدت طولانی ادامه یابد. 
اگر این سکوت به طول بینجامد فرد به‌تدریج منزوی می‌شود، احساس گناه کرده و در نهایت فشار روحی و روانی ناشی از سردرگمی و رفتار گیج‌کننده همسری که سکوت اختیار کرده، او را وادار به واکنشی غیرمنطقی می‌کند.
اختلافات حل نشده و مبهم زن و شوهری، همسر را با احتمال بیشتری به انواع بیماری‌های مزمن مثل فشار خون بالا یا حملات قلبی و... مبتلا می‌کند. ضمن این که فکر کردن مداوم در باره علت سکوتِ همسر بر روابط اجتماعی، تمرکز و شغل او هم تاثیر می‌گذارد.
بنابراین اگرچه از سکوت همسرتان آزرده شده‌اید، منیت خود را کنار بگذارید و حفظ رابطه‌تان را در اولویت قرار دهید. مقابله به‌مثل کردن و صحبت نکردن چاره کار نیست و وضعیت را از آن چه که هست بدتر می‌کند. 

پیام آذری

یک استاد روان شناسی می گوید: سکوت تعابیر و مفاهیم مختلفی دارد گاهی در جنس مذکر به منزله بازسازی دوباره ذهن برای خلاصی و رهایی از فشارها استرس های مختلف ناشی از کار یا هر چیز دیگری است در اینطور مواقع خیلی از مردها در خود فرو می روند و سکوت می کنند تا مشکلشان را با خود حل کنند یا استرشان را تخفیف بدهند، این رفتار قدرت مردها را تشدید می کند.
اما سکوت در خیلی از زنان به معنای آزردگی و ناراحتی است به این معنی که به خواسته هایشان نرسیده اند در اینطور مواقع باید در نظر داشته باشید که سکوت طولانی جلوه خوبی ندارد و ابتدای یک طلاق عاطفی محسوب می شوند پس همسران باید اینجا مداخله کنند و سعی در گفت وگو و صحبت صمیمانه با همسرشان داشته باشند تا همسرشان ارامش روانی پیدا کند.
اما زنگ خطر مشکل در سکوت بین خیلی از زوج ها این است که بعد از اختلافات پیش می آید اینکه دیگر طلاق عاطفی یا رخ داده یا در حال رخ دادن است و به نوعی دو طرف ، طرف مقابلشان را نادیده می گیرند و برایشان اهمیت ندارد که طرف مقابل به چه فکر میکند و چطور زندگی میکند در واقع هیچ حرفی با هم ندارند.

پیام آذری

*راهکار
برای اینکه همسران ارتباط بهتری با هم داشته باشند و به باتلاق سکوت قاتل گرفتار نشوند چند نکته ضرورت دارد که بدان پرداخته شود:
نخست تفاوت روانی زن و مرد را درک کنید. گاه مردان نیاز به تنهایی دارند بهتر است اینطور مواقع مورد سوال قرار نگیرند، گاه زنان آزرده هستند و سکوت می کنند اما نیاز به همسرشان دارند تا درباره مسائل ذهنی و ناراحتی هایاشن صحبت کنند بنابراین اگر همسران تفاوت های فردی را مورد توجه قرار دهند و همسرشان را همانطور که هست بپذیرند، خیلی مسائل حل می شود.
اگر احساس کردید مدتی بین شما و همسرتان فضای محبت آمیز کمرنگ شده و به نوعی سکوت جایگزین آن شده بهتر است مجدد این فضا را ایجاد کنید، از گفت وگوی موثر شروع کنید.
طبیعی است که اگر اختلافات بالا گرفته و روابط سرد شده ، بازگرداندن آرامش و گفت وگوی مجدد سخت است ، بنابراین بهتر است مدتی به خودتان و همسرتان زمان بدهید تا روحیه خود را به دست بیاورید. اگر همسرتان به سمت شما می آید و با شما گفت وگو می کند اما شما نمی توانید به حالت گذشته بازگردید بهتر است بگویید که «احساسات من به سرعت تو به حالت قبل از نمی گردد به من کمی فرصت بده تا حالم خوب شود تا بیشتر با هم صحبت کنیم».
اما بعد از بهبود حالتان قطعا زمانی را برای گفت وگو تعیین کنید و فاصله زیادی نیاندازید چرا که همسرتان ممکن است تصور کند می خواهید او را تنبیه کنید. حتی در گفت وگو بهتر است دقیقا مشخص کنید که چه کلماتی که همسرتان کرده دقیقا باعث آزار شما شده است، البته اگر همان موقع هم از آن کلمات عصبانی هستید بهتر است صحبتی درباره اش نکنید و نفس تازه کنید تا دوباره وارد چرخه معیوب نشوید.
وقتی همسرتان از شما می‌خواهد تنهایش بگذارید یا این که خسته است و دوست دارد کار دیگری انجام دهد، فقط گفتن «معذرت می‌خواهم» برای التیام احساسات او کافی نیست. باید بگویید من به خاطر فلان حرف یا فلان مسئله ، از تو معذرت می‌خواهم و در آینده سعی می‌کنم که مثلا آن را تکرار کنم یا اتفاق نیافتد.

پیام آذری

در نهایت اگر با همسرتان صحبت نکنید مشکلات حل نشده باقی می ماند و ناراحتی ها از بین نمی رود بنابراین بهتر است در موقع مناسب بدون دعوا و بهانه صحبت کنید اگر عصبانی یا خسته هستید می توانید بگویید که روز بدی داشته اید و سرتان درد می کند یا شب قبل خوب نخوابیده اید یا از محل کارتان عصبانی هستید تا او بداند چه وضعیت روحی و جسمی دارید و شرایطتتان عادی نیست سپس موقع گفت وگو منظورتان و مشکلاتتان را کامل بیان کنید.

لینک کوتاه:
https://www.azari-online.ir/Fa/News/351997/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

بخشش قاتل با رضایت اولیای دم در اشنویه

رئیس شبکه بهداشت ماکو: تنها نیمی از مردم این شهرستان ماسک می‌زنند

برگزاری 3 عروسی روستای اسلاملوی اشنویه را قرنطینه کرد

ورایزن 2.5 میلیون مودم خطرناک خود را جمع آوری می‌کند

گوگل کدک صوتی Lyra را متن‌باز کرد

موبایل دومین کالای وارداتی به کشور در سال 99

طرح گوگل برای دستیابی به مزیت رقابتی در بازار تبلیغات فاش شد

مذاکرات مایکروسافت برای خرید یک شرکت هوش مصنوعی

بتای حالت چندنفره برای بازی Skater XL منتشر شد

مدیرعامل کلاب هاوس هک شدن این شبکه اجتماعی را تکذیب کرد

افزایش 2 برابری تعداد متوفیان کرونایی در وادی رحمت تبریز

1000 مسجد آماده پذیرایی از میهمانان الهی هستند

13 هزار کسب و کار آسیب دیده از کرونا تسهیلات جبرانی دریافت کردند

صادرات بیش از 356 هزار تن کالای ایرانی از مرز بیله‌سوار

مسئول جدید بسیج دانشجویی دانشگاه پیام نور اردبیل معرفی شد

زنگ بحران کرونا در خلخال با وضعیت قرمز به‌صدا درآمد

احداث 580 کیلومتر بزرگراه در اردبیل/حمایت مالی دولت ضعیف است

رهاسازی آب از سد شهرچای به سمت دریاچه ارومیه به صورت محدود در دستور کار قرار گرفت

روستای اسلاملوی اشنویه در قرنطینه کامل کرونایی

رهاسازی 220 میلیون مترمکعب آب از سدهای آذربایجان غربی به سمت دریاچه ارومیه

1.2 میلیون تن کالا از آذربایجان غربی به خارج از کشور صادر شد

تنها نیمی از مردم ماکو ماسک می زنند

اجرای محدودیت‌های ترافیکی در آذربایجان غربی

شهردار ارومیه: وزیر بهداشت نگاه ویژه ای به پاکبانان داشته باشد

نصب و تعمیر افزون بر 5500 گاردریل در محورهای ارتباطی استان آذربایجان‌غربی

روایتی از نامه‌نگاری اسرای عراقی به آیت‌الله خامنه‌ای/ منافقین در اتاق سانسور صدام چه می‌کردند؟

افزایش اعضای هیئت علمی در دانشگاه تبریز

شکست سنگین میزبان برابر مراغه / پیروزی نطنز اصفهان برابر یزد

پویش مطالعاتی کتاب طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن برگزار می‌شود

مجلس با اهرم های قانونی مانع ترک فعل مسئولان می شود/دستگاه های ناکارآمد را معرفی می کنیم

غلبه هندبالیست های مراغه بر تیم بانوان دهدشت

سند دار شدن 70 درصد مساکن روستایی در مراغه

اجرای 350 هکتار پروژه آبیاری تحت فشار در تبریز

خطر وقوع سیل در آذربایجان شرقی

مهربان: یزدانی هروقت بی‌حاشیه کشتی گرفت به امتیاز رسید/ کسب 4 طلا نشان‌دهنده تمرینات خوب بود

70 درصد روستا‌های آذربایجان‌شرقی حد نصاب نامزد‌های شورا‌ها را دارند

منتظر خیز سنگین‌ تر کرونا در هفته آینده هستیم

قیمت زولبیا و بامیه مشخص شد

رئیس سازمان انرژی اتمی، خرابکاری در نطنز را تایید کرد

فیلم های جنجال برانگیزی که سانسور و ممنوع شدند! + علت ممنوعیت

گلشیفته فراهانی زنی معتاد در خدمت یک شبکه خطرناک + عکس

حمایت سازمان نوسازی و وزارت کار از تأمین مسکن باکیفیت برای اقشار کم‌درآمد

برگزاری مراسم افتتاحیه فاز اول ساختمان مرکز خدمات حوزه علمیه آذربایجان غربی با حضورشهردار ارومیه+گزارش تصویری - پرتال شهرداری ارومیه

حضور در دفتر شهرداری و دیدار رئیس دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی وهیئت همراه با شهردار ارومیه - پرتال شهرداری ارومیه

پاکبانان در اولویت واکسیناسیون کرونا قرار بگیرند/ وزیر بهداشت نگاه ویژه ای به پاکبانان داشته باشد - پرتال شهرداری ارومیه

برگزاری جلسه بررسی مشکلات طرح تفصیلی با حضور شهردار ارومیه - پرتال شهرداری ارومیه

حمایت و توجه مدیریت شهری به درآمدهای پایدار - پرتال شهرداری ارومیه

میراث فرهنگی اردبیل آماده مشارکت با اوقاف در مرمت بناهای تاریخی است

ماه رمضان کمبود مرغ در بازار نداریم

نقاهتگاه‌های آذربایجان‌شرقی با بیش از 3700 تخت آماده ارایه خدمت هستند